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Onderwerp: Projekt Trainingstabelle
Baslx naar
loop [del]
Passspiel:
21j: 4 Wochen auf unglaublich
17j: 2 Wochen auf gut
16j: 3 auf sehr gut, 2 auf durchschnittlich
18j: 4 Wochen auf überragend
(gewijzigd)
21j: 4 Wochen auf unglaublich
17j: 2 Wochen auf gut
16j: 3 auf sehr gut, 2 auf durchschnittlich
18j: 4 Wochen auf überragend
(gewijzigd)
19 yo Pace
5 Wochen auf 11
3x 5 Wochen 12
4 Wochen 13
5 Wochen 13
5 Wochen 14
(gewijzigd)
(gewijzigd)
5 Wochen auf 11
3x 5 Wochen 12
4 Wochen 13
5 Wochen 13
5 Wochen 14
(gewijzigd)
(gewijzigd)
Pace - 18 Jahre
2 Wochen auf 3 |
2 Wochen auf 4 |
3 Wochen auf 4
2 Wochen auf 5 |
3 Wochen auf 5 |
2 Wochen auf 6 |
3 Wochen auf 6 ||
2 Wochen auf 7
3 Wochen auf 7
2 Wochen auf 8
3 Wochen auf 8
3 Wochen auf 9
3 Wochen auf 10
4 Wochen auf 10 |
4 Wochen auf 11
4 Wochen auf 12
2 Wochen auf 3 |
2 Wochen auf 4 |
3 Wochen auf 4
2 Wochen auf 5 |
3 Wochen auf 5 |
2 Wochen auf 6 |
3 Wochen auf 6 ||
2 Wochen auf 7
3 Wochen auf 7
2 Wochen auf 8
3 Wochen auf 8
3 Wochen auf 9
3 Wochen auf 10
4 Wochen auf 10 |
4 Wochen auf 11
4 Wochen auf 12
Baslx naar
Konfuzius [del]
Passspiel:
16j: 1 Training und 1 allgemein auf akzeptabel
21j: 4 Training und 1 allgemein auf magisch
16j: 1 Training und 1 allgemein auf akzeptabel
21j: 4 Training und 1 allgemein auf magisch
ganz interessant
10gt Kondition volles up von 1 auf 2 (trainer überirdisch kondition)
10gt Kondition volles up von 1 auf 2 (trainer überirdisch kondition)
loop [del] naar
mauser
was neues
Schnelligkeit
16j
2 Wochen auf sehr gut
Hab ich 2x
(gewijzigd)
Schnelligkeit
16j
2 Wochen auf sehr gut
Hab ich 2x
(gewijzigd)