Onderwerp: Trening

Hej, jestem nowy, po reformie treningu. Grałem łącznie pewnie kilkanaście lat w tę grę, ale kiedyś trening był inny. Szukałem odpowiedzi na forum, ale nie do końca mnie zadowala więc chciałbym zapytać kogoś bardziej doświadczonego. Kiedyś przy treningu szybkości, aby był efektywny, wystawiało się 11 młodych w meczu ligowym i drugą 11. w sparingu. Wtedy tam było bodajże 90% efektywności w niedzielę i 50% w sparingu. Przy obronie było to 5+5 itd.... Jak to wygląda teraz? Widziałem w samouczku, że opłacalne jest wystawianie młodych w sparingu i dawanie im 22. minut w ligówce. W aktualnym systemie optymalne jest granie o wyniki w lidze, a trenowanie tylko 10 juniorów z treningu zaawansowanego? Domyślam się, że nic nie stoi na przeszkodzie, żeby trenować nawet 3 jedenastki jednego tygodnia, ale chyba nikt tak nie robi, bo jak rozumiem trening formacji jest tylko symboliczny? Chciałbym, żeby ktoś mi podpowiedział jak jest najbardziej optymalnie do wykręcania zysków w obecnym systemie, żeby nie tracić czasu i chęci na szukaniu odpowiedzi poprzez obserwacje.

Domyślam się, że nic nie stoi na przeszkodzie, żeby trenować nawet 3 jedenastki jednego tygodnia

Stoi, maksymalnie w treningu zaawansowanym zmieścisz dziesięciu zawodników i to jest górny limit sensownego treningu. Pozostali - po lewej - w treningu formacji, mając nawet 100% efektywności będą trenować 3-4x słabiej od tych, którzy trenują w treningu zaawansowanym.

Najbardziej optymalnie jest wtedy, kiedy osiągniesz zawodnikiem w treningu zaawansowanym 96-97% efektywności. Dodatkowo najlepiej (najszybciej) trenują zawodnicy młodsi.
Z tego wynika, że najlepiej jest mieć dziesięciu jak najmłodszych/jak najbardziej utalentowanych zawodników i grać nimi jak najmniej żeby minimalizować ryzyko kontuzji - jednocześnie zapewniając te 96-97%.
Najczęściej osiągamy to grając 90 minut w meczu towarzyskim + 23 minuty w mecz ligowym takim młodym zawodnikiem. Jednocześnie w meczach ligowych grają zawodnicy starsi, tacy którzy z racji na swój wiek nie są drodzy a zapewniają jakość do osiągania interesujących nas wyników. Ale na początku gry może nie być Ciebie stać na dodatkowych 10-12 starszych zawodników grających w lidze pod wyniki. Wtedy możesz gracz więcej w lidze tymi młodymi zawodnikami spod treningu zaawansowanego.